1- Le coaching sportif coute cher
Faux. Aujourd’hui le coaching sportif peut et doit être une option envisageable pour tous. Prendre soin de sa santé et de son bien-être doit être accessible à tous. Chez Fitnessence, tu as accès à des formules uniques te permettant de mixer tes envies et de faire évoluer ton coaching sportif au fil des jours. Seul ou en groupe, Jessica te propose un coaching personnalisé adapté à tes besoins, tes envies et ton budget. L’objectif Fitnessence est ton bien-être et ta réussite.
2- Le coaching sportif est réservé aux sportifs aguerris
Faux. Le coaching sportif s’est largement démocratisé au fil des années. Il est aujourd’hui ouvert à toutes celles et ceux qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps et leur esprit. En faisant appel aux services Fitnessence tu démarre ta remise en forme en douceur et tu progresses jour après jour. Jessica s’adapte à ton niveau, tes possibilités, toujours avec bienveillance, sourire et dynamisme pour qu’à ton tour tu deviennes un sportif aguerri.
3- Le coaching sportif se limite à l’entraînement physique
Faux. Être bien dans son corps c’est aussi être bien dans sa tête. Grâce au coaching à domicile tu es épaulé au quotidien pour mettre en place ou améliorer tes routines quotidiennes, que ce soit aussi bien sur le plan sportif que diététique. Le coaching sportif est un ensemble qui t’aide à atteindre tes objectifs dans leur ensemble.
4- Le coaching sportif est réservé aux personnes en bonne santé
Faux. La pratique sportive régulière est la clé d’une bonne santé. L’idée qu’il faut être en forme pour démarrer un coaching sportif est totalement erronée. Le coaching sportif à domicile est justement conçu pour que chacun puisse retrouver une bonne forme physique. Chaque personne a un point de départ différent. Grâce à un bilan individualisé, ton coach sportif te propose un programme individualisé, adapté à tes capacités et besoins afin d’éviter les blessures et favoriser tes progrès. Au fil des séances tu te sentiras mieux dans ton corps.
5- Un coach sportif ne s’intéresse qu’aux performances
Faux. L’objectif d’un bon coach sportif est de t’accompagner dans ton bien être général. Les séances personnalisées ont pour but de t’aider à atteindre tes objectifs, pour que tu te sentes bien dans ton corps et ton esprit et que tu te sentes fier de toi.
6- Les séances de coaching sportif sont épuisantes
Faux. Pour qu’in coaching sportif soit bénéfique il doit s’adapter à ton état physique et mental. Chaque séance est unique. Les jours où tu es chargé d’énergie et de motivation, les séances peuvent être intenses et orientées cardio. Au contraire, les jours où tu manques d’énergie, Jessica te propose des séances plus douces avec des exercices orientés Pilates afin que ton corps se ressource et gagne à nouveau en énergie. C’est là tout l’intérêt d’un coaching sportif à domicile : l’adaptabilité de ton coach à test besoins.
7- Un coach sportif est strict et autoritaire
Faux. L’esprit Fitnessence c’est prendre soin de soi dans la bonne humeur. Pour un coaching sportif réussit il est impératif que tes séances soient un plaisir, qu’à chaque fin de séance tu aies hâte d’être à la suivante. Jessica est là pour t’accompagner dans ta pratique sportive, te guider vers les bonnes habitudes. Son but ? Que tu te sentes bien dans ton corps et dans ta tête. Les séances Fitnessence sont des moments de partage et de bonne humeur.
8- Le coaching sportif n’est efficace qu’en salle de sport
Faux. Il n’y a pas de lieu propice à la pratique sportive. Faire du sport ne se résume pas à soulever des altères. Tout lieu est propice à la pratique sportive. Chez Fitnessence, Jessica s’adapte à ton rythme de vie, ton agenda. Elle te propose des séances uniques, ludiques et conviviales et personnalisées où tu le souhaites. Tu peux varier les plaisirs en réalisant tes séances, chez toi, dans ton jardin, chez une amie, mais aussi au studio Fitnessence ou encore en ville. Chaque lieu, chaque décor est l’occasion de faire du sport en t’amusant.
9- Le coaching est réservé aux personnes ayant des objectifs spécifiques
Faux. Le coaching sportif individuel n’est pas réservé aux athlètes souhaitant participer à une compétition. Bien au contraire, un coaching individuel est le meilleur moyen de se (re)mettre au sport ou de se perfectionner grâce à un coach qui s’implique pour que tu atteignes tes objectifs et que ta pratique sportive devienne une routine quotidienne.
10- Il n’y a pas de place pour le plaisir dans le coaching sportif
Faux. C’est d’ailleurs tout le contraire. Pour qu’un coaching sportif soit réussit il faut qu’il se fasse dans le plaisir et la bonne humeur. C’est d’ailleurs là tout l’esprit Fitnessence. Faire du sport et prendre soin de soi doit être une activité qui te donne le sourire au même titre que d’écouter de la musique, lire un livre, faire de la peinture ou toute activité source de bonheur. Avec un coaching sportif à domicile, faire du sport va vite devenir une activité de loisir dont tu ne pourras plus te passer.
Alors qu’attends-tu ? Rejoins le mouvement Fitnessence.